枕についたよだれが茶色い原因は、口腔内の細菌の増加によるものです。
これらの細菌は歯周病を引き起こす可能性があり、よだれの色を変えてしまうことがあります。
日本歯科医師会によると、多くの日本人が歯周病のリスクを抱えており、これが茶色いシミの一因となっているのです。
この記事では、枕についたよだれの茶色いシミの原因と対処法、睡眠中によだれが枕に付かないための予防策についても詳しく解説しています。
- 枕についたよだれが茶色い主な原因は口腔内の状態や体内の健康状態
- 正しい歯磨きや定期的な歯科検診により、口腔内の細菌バランスを保ちシミを防げる
- 睡眠中の姿勢や枕カバーの使用がよだれの防止に役立つ
- 茶色いよだれは病気のサインである可能性があり、気になる場合は医師の診察を受けるべき
枕についたよだれの茶色いシミの原因
枕についたよだれのシミが茶色いのは、多くの場合、口腔内の状態や体内の健康状態が影響しています。
ここでは、その原因となる要素を詳しく解説し、どのように対処すれば良いかをご紹介します。
口内の清潔さとよだれの関係
口の中が清潔でないと有害な細菌が増え、歯周病を引き起こす可能性があります。
これらの細菌はよだれの色を変え、枕に茶色いシミを作る原因となることがあるのです。
日本歯科医師会によると、日本人の約40%近くの人が歯周病のリスクを抱えており、これが茶色いシミの一因となっています。
なので、口の中が清潔でない状態で寝ると、枕によだれが付いた場合に茶色いシミが付く可能性があるのです。
よだれが臭い原因とは
枕に付いたよだれが臭い主な原因も、口内の細菌の繁殖が原因です。
前述のように、虫歯や歯周病が進行している場合、それらの細菌が発する硫化物が臭いの元となります。
定期的な歯磨きや歯科検診を怠るとよだれが臭いままなので、周りの人からも嫌がれる恐れがあります。
なので、すぐにでも歯医者を予約しておきましょう。
茶色いよだれが病気である可能性
茶色いよだれは、場合によっては病気のサインである可能性があります。
例えば、肝臓疾患や腎臓疾患は体内の代謝に影響を与え、よだれの色を変えることがあるのです。
したがって、寝た後に茶色いよだれがよく出て気になる場合は、極力病院へ行きましょう。
ちなみに、喫煙や飲酒の習慣もよだれの色に影響を及ぼすことが知られています。
枕のよだれシミの落とし方
枕についたよだれのシミは見た目が悪く、放置すると臭いの原因にもなります。
しかし、正しい方法を知っていれば、自宅で簡単に落とすことができます。
ここでは、自宅でできる洗浄方法から、市販の製品の活用、頑固なシミに対するプロのアドバイスまで、具体的な方法を紹介します。
自宅でできる簡単な3STEP洗浄方法
自宅での洗浄は、手軽にできる上に経済的です。以下の3ステップで、よだれのシミを効果的に落とすことができます。
- 冷水でさっと予洗い
- 酸素系漂白剤に数時間浸す
- 洗濯機で洗って日干し
特に難しいことはありません。
上記の方法で、よだれのシミを落とすことが可能です。
よだれのシミを落とす市販の製品
しかし、しばらく放置していた黄ばみや茶色いシミはなかなか落とすことができません。
そこで市販されている染み対策製品を使い、効果的にシミ抜きをしましょう。
ポチップ
このオキシクリーンは「浸け置き」で広く知られており、シミや汚れを効果的に分解します。
酸素ベースで作用するため、色付きや柄入りの布地にも安全に使えます。
また、正確な量を簡単に計れる計量スプーンが付属しているので扱いやすいです。
そして香りがないタイプなので、化学製品の香りが苦手な方にも適しています。
寝てる時に茶色いよだれが枕に付かない為の防止対策
ここでは、寝てる時に茶色いよだれが枕に付かない為の防止対策を解説します。
結論を言いますと、
- 睡眠中の姿勢
- 枕カバーを使用
です。
それぞれ解説していきます。
睡眠中の正しい頭の位置とは？
睡眠中の頭の位置は、よだれが枕につくかどうかに大きく影響します。
理想的なのは、頭と脊椎が一直線になる位置です。
これにより、口が開きにくくなり、よだれが出にくくなります。
- 頭が高すぎると口が開きやすくなりよだれが出やすくなる
- 頭を低くくすると逆に呼吸がしにくくなり、口からの呼吸が増えよだれが出やすくなる
しかし、横向きでないと眠れないという人には、少しきつく感じるのかもしれません。
枕カバーとよだれ防止の工夫
そこで、枕カバーを使うことでよだれ防止になります。
枕カバーも星の数程種類がありますが、撥水性の高い素材を選ぶことで、よだれが枕本体に浸透するのを防ぐことができます。
もし、枕カバーを購入するのを忘れそうな方は、バスタオルを使うのもオススメです。
- 撥水性の高い水分をはじく素材のカバーを使用しましょう。
- 枕カバーを用意できない場合は、バスタオルを使用
口の中の環境を清潔に保つ
茶色いよだれが枕につけない対策としては、口の中の環境を清潔に保つことです。
- 正しい歯磨き技術を習得する
- フロスや歯間ブラシで歯間を清掃する
- 定期的に歯科検診を受ける
これらにより、口腔内の細菌バランスを保ち、よだれの質を改善し、枕のシミを防ぐことができます。
枕につく黄ばみの原因と正体
枕の黄ばみは、見た目にも不衛生で、睡眠の質を低下させる原因となります。
この黄ばみは、皮脂や汗、よだれなどが混ざり合って発生することが多いですが、その他にも様々な要因が考えられます。
ここでは、黄ばみの原因と、それを防ぐための日常的な習慣について解説します。
黄ばみの主な7つの原因
枕が黄ばむ主な原因は人体からの分泌物によるものです。以下に、枕が黄ばむ主な7つの原因を紹介します。
- 汗
- 皮脂
- よだれ
- 化粧品やヘアケア製品
- 枕カバーの素材
- 洗濯をあまりしない
- 加齢による変色
人は睡眠中に汗をかきます。
特に頭部は体温調節の中心であるため、多くの汗をかくことがあり、この汗が枕に染み込むことで、時間とともに黄ばみの原因となるのです。
そして、分泌される皮脂も枕に直接触れるため黄ばみやすくなります。
他にも、よだれや落としきれなかった化粧品、枕カバーの素材や洗濯の頻度が少ない場合、加齢による変色などが枕を黄色くする原因とされているのです。
女性と男性で異なる枕の黄ばみの原因
女性と男性では、ホルモンの違いや生活習慣の差により、枕につく黄ばみの原因が異なることがあります。
女性の場合、スキンケア製品や化粧品の成分が枕に移り黄ばみの原因となることがあります。
一方で男性は、皮脂の分泌量が多い傾向にあり、これが黄ばみに直結することが多いです。
枕についたよだれが茶色い原因についてまとめ
- 枕についたよだれが茶色いのは、口腔内の不衛生や体内の健康状態が影響していることが多い
- 口の中の環境を清潔に保つことで、茶色いよだれを防ぐ
- 肝臓疾患や腎臓疾患などの体内の代謝に影響を与える病気が、よだれの色を変える可能性がある
- 喫煙や飲酒の習慣も、よだれの色に影響を及ぼすことが知られている
- 枕のシミは、正しい方法を知っていれば自宅で簡単に落とすことができる
- 睡眠中の姿勢や枕カバーの使用が、よだれが枕に付くかどうかに大きく影響する
- 撥水性の高い素材の枕カバーを選ぶことで、よだれが枕本体に浸透するのを防げる
- 正しい歯磨き技術や定期的な歯科検診により、口腔内の細菌バランスを保ち、よだれの質を向上させる
- 枕が黄ばむ主な原因は、汗、皮脂、よだれ、化粧品やヘアケア製品、枕カバーの素材、洗濯の頻度、加齢による変色などである
- 女性はスキンケア製品や化粧品の成分、男性は皮脂の分泌量が多いことが、それぞれ枕の黄ばみの原因となる
枕のシミや黄ばみに関するお悩みは、日々の小さな対策と正しい知識で良くすることが可能です。
清潔な睡眠環境を整えて、より快適な睡眠をお楽しみください。